Kulki mocy znane jako energy balls to pyszna, zdrowa i wysokoenergetyczna przekąska, które świetnie sprawdzi się, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego i zdrowego zarazem. Kulki mocy idealnie sprawdzą się dla dzieci jako przekąska na drugie śniadanie do szkoły, na górskie wędrówki, dla osób intensywnie trenujących lub po prostu dla tych, którzy szukają zdrowej alternatywny dla sklepowych batonów i pralinek. Orzechy i bakalie możecie dowolnie modyfikować wg własnego gustu. Moje kulki mocy mają bardziej zbitą konsystencję, przez dodatek większej ilości orzechów i nasion, ale dzięki temu, łatwiej się rolują ;) Tą słodkość możecie przygotować z podwójnej porcji i np. zamrozić. Zajadajcie na zdrowie :)
100 g daktyli bez pestek
50 g wędzonych śliwek
20 g rodzynek
50 g płatków migdałowych
20 g ziaren słonecznika
20 g jasnego sezamu
15 g chia
1 czubata łyżka masła orzechowego
Do obtoczenia:
1 łyżka gorzkiego kakao
40 g gorzkiej czekolady
1 łyżka mleka
Dodatkowo:
10 g posiekanych pistacji
1 łyżka liofilizowanych malin
Wyglądają pysznie. Jaja jest kaloryczność 1kulki?
OdpowiedzUsuńNie liczyłam kaloryczności, można samemu wyliczyć w kalkulatorze kalorii ;)
UsuńSuper przepisy 😍
OdpowiedzUsuńBardzo mi miło :) Zachęcam do korzystania.
Usuń