Dziś propozycja na pyszny i ekspresowy w przygotowaniu deser, który z powodzeniem możecie zjeść również na śniadanie. Granola z patelni, kiwi i kremowy jogurt. Prosto, tanio i smacznie. To też świetna opcja na zdrowy posiłek dla dzieci :) Zjadajcie na zdrowie.
Granola:
4 łyżki płatków owsianych
1 łyżka orzechów włoskich
1/2 łyżki ziaren słonecznika
6 orzechów laskowych
1/2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżeczka sezamu
1 łyżeczka masła
1/2 łyżki miodu
Dodatkowo:
300 g gęstego jogurtu naturalnego
1/2 łyżki miodu
3 owoce kiwi
Orzechy włoskie i laskowe posiekać na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki granoli oprócz masła i miodu przesypać na patelnię. Podsmażyć na złoty kolor, cały czas mieszając. Dodać masło i miód. Wymieszać i podgrzać parę sekund. Granolę całkowicie wystudzić. Jogurt połączyć z miodem. Kiwi obrać i pokroić na plasterki. Do szklanek wsypać 2/3 granoli. Na brzegach poukładać plasterki kiwi, zalać jogurtem. Na wierzchu dodać pozostałe kiwi pokrojone w kostkę i posypać pozostałą granolą. Smacznego!
Zielono mi :)
OdpowiedzUsuńNawołujemy wiosnę ;)
Usuń