niedziela, 19 czerwca 2016

Warstwowa owsianka z truskawkami i chia

Pyszna owsianka, którą można zajadać nie tylko na śniadanie, ale także na deser :) Jako miłośniczka owsianek, muszę przyznać, że to jedna z pyszniejszych wersji jaką jadłam. Dodatek nasion chia sprawia, że jest pożywna i niezwykle zdrowa. Zajadajcie na zdrowie :) 


Składniki:
5 łyżek górskich płatków owsianych
250 ml mleka 0,5 %
1 czubata łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka ksylitolu
10 truskawek




W garnku zagotować mleko, dodać płatki owsiane i ksylitol. Gotować na wolnym ogniu do czasu, aż owsianka zacznie gęstnieć. Zdjąć z ognia, dodać nasiona chia i odstawić na ok. 15 minut. W międzyczasie umyć truskawki i pokroić je na połówki. W szklance układać warstwami porcję truskawek i owsiankę. Podawać od razu po przygotowaniu, lub na zimno, po wcześniejszym schłodzeniu w lodówce. Smacznego! 

Naturalne i zdrowe produkty (m.in. nasiona chia oraz ksylitol) można znaleźć w sklepie internetowym: www.naturalniezdrowe.com.pl 

1 komentarz:

  1. Deserek pierwsza klasa. Super podany i bardzo fajna łyżka.

    OdpowiedzUsuń

Bardzo się cieszę, że odwiedziłeś moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...