czwartek, 14 stycznia 2016

Czekoladowa owsianka z suszonymi owocami

Znacie sposób na idealnie rozpoczęty dzień? Ja znam! Pożywne i pyszne śniadanie. O każdej porze roku niezastąpione źródło energii na kolejne godziny. Zimą chętniej przygotowujemy śniadania na ciepło. To idealny sposób, aby rozgrzać organizm i podkręcić metabolizm. Wyobrażacie sobie, jak smakuje taka micha czekoladowej owsianki...Poezja...Kremowa, sycąca z suszonymi owocami :) Czego chcieć więcej?


Składniki:
250 ml mleka 0,5%
5 łyżek płatków owsianych górskich
1/2 łyżeczki siemienia lnianego
1 łyżka otrębów żytnich
1 łyżeczka gorzkiego kakao
5 kostek gorzkiej czekolady 70%
3 suszone śliwki
3 suszone morele
2 suszone daktyle
miód (opcjonalnie) do smaku



Mleko podgrzać w rondelku, dodać płatki, otręby, siemię, kakao i kostki czekolady. Gotować na wolnym ogniu do zgęstnienia, co jakiś czas mieszając. Gotową owsiankę przelać do miski i dodać pokrojone suszone owoce oraz miód. Podawać gorącą lub po wcześniejszym przestudzeniu. Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Bardzo się cieszę, że odwiedziłeś moją stronę. Będzie mi bardzo miło, jeśli pozostawisz po sobie znak w postaci komentarza :)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...